Het gemis van een ouder op Moederdag of Vaderdag

Voor wie een ouder heeft verloren, zijn Moederdag en Vaderdag vaak geen gewone dagen. Waar u eerder misschien een bloemetje stuurde, samen at of even belde, is er nu vooral een versterkte bewustwording van het gemis.

Het verlies van een ouder is ingrijpend. Of het nu kort geleden is of al langer, het verdriet blijft aanwezig. Juist op dagen als Moederdag of Vaderdag kan dat gemis extra voelbaar zijn.

Misschien merkt u dat u er al dagen van tevoren tegenop ziet. Of dat de dag zelf u onverwacht raakt. Dat is niet vreemd. Dit zijn momenten waarop herinneringen en gevoelens als vanzelf naar boven komen.

Er is geen ‘juiste’ manier

Iedereen gaat anders om met dit soort dagen. Waar de één bewust wil herdenken, kiest de ander er juist voor om de dag zo rustig mogelijk voorbij te laten gaan.

Misschien wilt u op deze dag even stilstaan bij uw vader of moeder. Bijvoorbeeld door foto’s te bekijken, een speciale plek te bezoeken of gedurende de dag bewust herinneringen op te halen.

Maar het kan ook zijn dat u daar (nog) geen behoefte aan heeft. Ook dat is goed. Rouw laat zich niet sturen en volgt geen vast patroon. Iedereen beleeft dit op zijn of haar eigen manier.

De leegte kan voelbaar zijn

Wat deze dagen soms zo moeilijk maakt, is dat de wereld om u heen gewoon doorgaat. Overal ziet u uitingen van waardering en liefde voor ouders, denk aan social media, maar ook aanbiedingen in winkels. Het is niet gek dat dit confronterend kan voelen en soms ook een gevoel van eenzaamheid met zich meebrengt.

Het kan helpen om te erkennen dat deze gevoelens er mogen zijn. U hoeft ze niet kleiner te maken of weg te duwen. Op deze dag kunnen verschillende gevoelens naast elkaar bestaan: verdriet om wat er niet meer is, maar ook dankbaarheid voor wat er wél was. Soms zelfs een glimlach om een herinnering.

Dat alles mag er zijn.

U hoeft het niet alleen te dragen

Hoewel het verlies van een ouder heel persoonlijk is, bent u niet de enige die dit meemaakt. Het kan helpen om te delen wat deze dagen met u doen, bijvoorbeeld met een familielid, een vriend of iemand die u vertrouwt.

Maar het belangrijkste is dat u deze dag invult op een manier die voor u goed voelt.